Nič ni hujšega kot problemi s črevesjem. Namesto škodljivih zdravil lahko uporabite kar to ...

Vedno je več ljudi z želodčnimi težavami.

 

To pa pride zaradi stresa, nepravilne prehrane, pomanjkanje vode, preveč kave, prav tako pa tudi do prevelike telesne teže zaprtosti in pa včasih tudi do resnih problemov. Na srečo lahko te težave rešite kar doma. Poglejte kako narediti, da vaše črevesje ostane zdravo prav tako pa tudi vaše zdravje.

 

 

Sestavine:

- 1 kozarec vode

- 1 žličko medu

- 1 žličko Chia semen

- 1 žličko lanenih semen

- 1 jabolko

 

 

Priprava:

Narežite jabolko in jo dajte v mešalnik, zraven dodajte še vse ostale sestavine in mešajte tako dolgo, da dobite smoothie. Tak smoothie bi morali spiti vsako jutro na prazen želodec. Ta napitek bo izboljšal tudi vaš metabolizem. Kako pa deluje? Vsaka sestavina deluje po svoje. Med preprečuje nastanek črevesnega raka, chia semena imajo ogromno vlaken, omega 3 maščob, so dober antioksidant in imajo ogromno vitaminov. Jabolka pa stimulirajo prebavo. 

Smoothie vas bo odvrnil tudi od določene hrane:

- hitra prehrana (hamburgerji, pomfri,....)

- Sladkarije

- produkti iz bele moke

- alkohol, kofein, nikotin... 

 

 

Uživajte v vašem ZDRAVJU, ki ga vsak od nas še kako potrebuje ! 

 

Komentarji

Napiši komentar

Poglej si še

Na naslovnico

Srhljivi odsevi v ogledalih. Bali se boste ogledal!

03.04.2016

Srhljive fotografije pri katerih smo ostali brez besed! Predstavljamo vam galerijo, ki vam bo pognala strah v kosti! Več slik v galeriji spo

25 slik z veličastnih in naravnost odličnih Ruskih porok. Pa je res tako?

17.02.2016

To pa defnitivno lahko vidimo samo v Rusiji! Jap, naši stari Rusi kar ne nehajo presenečat. Tokrat so prekosili same sebe. Prave močne ru

Veste kaj pomeni ´žepek´v ženskih spodnjicah?

20.01.2017

V ženskih hlačkah najdemo žepke, ki pa pomenijo... No, tale žepek ni zato, da skrijete denar ali pa kakšno drugo stvar vanj. To ima oprav

Ko tale punca strga svoja oblačila s sebe pred sodniki, vsi ostanejo brez besed. Publika začne noreti!

09.01.2017

Tale punca je nastopila na španskih talentih. Cristina je stara 37 let. Na oder je prišla oblečena v prelepo elegantno obleko in

POZOR:Nova nevarnost na bencinskih servisih, bodite pazljivi!

13.03.2017

Tole goljufijo lahko vsak ugotovi, še preden je storjena. Tatovi namestijo na prometno bencinsko postajo dve pištoli za bencin. En

Mati je pravkar rodila, za družino je imela pripravljeno presenečenje. Niti sanjalo se njim ni, kaj se dogaja...

27.02.2017

Nič ni bolj čudovitega, kot rojstvo otroka. Theresa Slater je rodila otroka. Seveda je o nosečnosti povedala tudi svoji družini. Že v bolni&sca

X
PRIDRUŽI SE NAM!