Nič ni hujšega kot problemi s črevesjem. Namesto škodljivih zdravil lahko uporabite kar to ...

Vedno je več ljudi z želodčnimi težavami.

 

To pa pride zaradi stresa, nepravilne prehrane, pomanjkanje vode, preveč kave, prav tako pa tudi do prevelike telesne teže zaprtosti in pa včasih tudi do resnih problemov. Na srečo lahko te težave rešite kar doma. Poglejte kako narediti, da vaše črevesje ostane zdravo prav tako pa tudi vaše zdravje.

 

 

Sestavine:

- 1 kozarec vode

- 1 žličko medu

- 1 žličko Chia semen

- 1 žličko lanenih semen

- 1 jabolko

 

 

Priprava:

Narežite jabolko in jo dajte v mešalnik, zraven dodajte še vse ostale sestavine in mešajte tako dolgo, da dobite smoothie. Tak smoothie bi morali spiti vsako jutro na prazen želodec. Ta napitek bo izboljšal tudi vaš metabolizem. Kako pa deluje? Vsaka sestavina deluje po svoje. Med preprečuje nastanek črevesnega raka, chia semena imajo ogromno vlaken, omega 3 maščob, so dober antioksidant in imajo ogromno vitaminov. Jabolka pa stimulirajo prebavo. 

Smoothie vas bo odvrnil tudi od določene hrane:

- hitra prehrana (hamburgerji, pomfri,....)

- Sladkarije

- produkti iz bele moke

- alkohol, kofein, nikotin... 

 

 

Uživajte v vašem ZDRAVJU, ki ga vsak od nas še kako potrebuje ! 

 

Komentarji

Napiši komentar

Poglej si še

Na naslovnico

20 fotografij za tiste, ki pravijo, da so utrujeni od dela v svojih PISARNAH!

06.05.2016

Mnogim delo v pisarnah očitno ni všeč. Morate poskusiti kaj takega... Poglejte si galerijo slik, ki vas bo naravnost zgrozila. Obstajata

To je skrivnost, kako vaše orhideje naredite spet cvetoče!

06.01.2017

Skrivnosti in navodila za vse ljubitelje orhidej. Ste tudi vi ljubitelj orhidej? Komu pa niso všeč kajne? Za vas imamo skrivnosti in n

V kletki, na polju lačna in premražena je čakala, da bo umrla čisto sama...

23.02.2017

Pridejo časi, ko vidimo, da človeška grozota ne more pasti še nižje. Sprehajalka se je sprehajala mimo po poljih, ko je naletela n

Leta 1977 sta šla na zmenek, ampak je nikoli več ni poklical.Leta 2010 izve zakaj... Poglejte ju danes

27.03.2017

Rick Hayward in Karen Lynch sta šla pri 17 na zmenek... Šla sta bowlat in na sladoled. Preživela sta čudovit večer skupaj

10 najbolj brutalnih in grozljivih izvedb usmrtitev, ki nikakor niso imele srečnega konca!

02.06.2016

Čeprav je nekaterim dovolj, da živimo v mirni dobi človeštva so usmrtitve v nekaterih državah še vedno dovoljene! Starodavne civil

Policist je aretiral 5 stark na avtocesti. Razlog? Nasmejal vas bo do solz

17.01.2017

Policist se pelje po avtocesti številka 20. Nekaj časa se pelje, nato pa zagleda avtomobil, ki se pelje izredno počasi. S tako počasno

X
PRIDRUŽI SE NAM!