7 vitaminov, ki bi jih morala uživati vsaka ženska nad 40 letom starosti
Vsaka ženska po 40 letu starosti, bi morala uživati te vitamine.
Ženske si v svojih življenjih želijo biti čimlepše in bolj zdrave... To njim lahko uspe tudi s temi vitamini!
Po 35 letih starosti, se pri ženskah začnejo pojavljati spremembe.
To začne čutiti vsaka ženska. Najhujše gre zagotovo tistim, ki imajo v svojem življenju slabe navade.
Vitamini so še kako pomembni za naše telo, še posebej po 40 letu starosti.
Na našem telesu se pojavljajo spremembe. Nastanejo gubice, sivi lasje,
pojavijo se tudi drugi zdravstveni problemi. Da bi to kompenzirali,
moramo uživati vitamine, ki nas ohranjajo pri dobrem zdravju.
Pa si poglejmo teh 7 vitaminov, ki poskrbijo za naše dobro počutje in zdravje.
Vir: Facebook
Vitamin B12 - Ojača kri in poskrbi za boljšo cirkulacijo le te na poti,
ki pomaga organe ohraniti pri zdravju, še posebej možgane.
Izboljša tudi našo vitalnost.
Kalcij - Ta mineral postane pomemben z našimi leti,
ko naše kosti postanejo bolj krhke. Zaužijemo ga lahko tudi z mešanico oreščkov,
tofuja ali brokolija ter špinače.
Vitamin D - Tale vitamin normalizira vsebnost sladkorja v našem telesu.
Magnezij - Regulira krvni pritisk, je odličen za kardiovaskularno zdravje,
preprečuje pa tudi vnetje v različnih delih telesa. To je mineral izredno pomemben za prebavo.
Omega 3 maščobe - Tele kapsule vsebujejo ogromno ribjih maščob, te pa so bogate z antioksidanti.
Izboljšajo izgorevanje slabih maščob, pomagajo ohraniti zdravo srce,
izboljšujejo naš spomin,...
Probiotiki - Niso ravno vitamini, ampak ženske ne zmorejo brez njih.
Ta hrana je bistvenega pomena za prebavo, preprečujejo pa tudi bolezni črevesa,
raka pa tudi težav s prekomerno težo.
Tale vsebina ni igra, saj vam bo bistveno spremenila življenje. Mi v to verjamemo.
Kaj pa vi pravite? Jih boste tudi sami poskusili?
Poglej si še
Na naslovnico
V 90-ih je praznila ulice: Tako izgleda ESMERALDA danes!
Ko je bila na sporedu Esmeralda, se je življenje za večino ljudi ustavilo! Leticia Calderon je bila glavna igralka v seriji Esmeralda, ki je v 9
Kako ustaviti bolečino ishiadičnega živca ter bolečin v hrbtu že po nekaj minutah le s pomočjo teniške žogice?! :O
Na žalost se na milijone ljudi sooča z bolečinami v hrbtenici ali križu. Včasih tako zelo boli, da je težko opraviti celo najlažja hišna opr
Kdo je skrivnostni mož, ki pešači skozi Slovenijo?
Ste tudi vi na poti v službo srečali tega človeka in se vprašali, od kod je prišel in kam gre? Mož v beli obleki, s palic
Izredno odkritje znanstvenikov - tale korenina izloči rakave celice v 48 urah!
V prehrani so uporabljali tole že v davnih časih, a nekako je odšlo iz prehrane.... Poročila prihajajo iz "Windsor Regional Cancer Center" v
Že v 13. tednu nosečnosti je doživela spontani splav, nato pa slike objavila na splet - Slike so v trenutku postale viralne!
“Spoznajte mojega otroka, ki je umrl, ko sem bila noseča 13 tednov. Fotografije so lepe.” je zapisala žalujoča mamica. Tale mamica se j
Ženska, ki je napovedala 9/11, ISIS in mnogo več... Ima slabo novico glede Donalda Trumpa!
Upamo, da tale ženska ne ugane nič več! Verjetno ste že slišali za Babo Vango kajne? Njeno pravo ime je Vangelia Pandeva. Pravilno je n
