Poletne sladice, ki ne redijo - Recepti, katerih se boste razveselili

Si želite tudi sami pravilno in zdravo prehranjevati? 

Prišli ste na pravi naslov, saj imamo za vas nekaj sladic, katerih se boste še kako razveselili.

Trik je, da si te sladice pripraviš doma sama. Tako boš vsaj vedela, kaj ješ in da so sestavine kakovostne.

1. Posladek z mini presticami

Jabolko, mini preste in arašidovo maslo - čudovita kombinacija, ki ne bo uničila tvoje diete.

Jabolko razreži na krhlje, dodaj malce arašidovega maska in po eno prestico. Super posladek ravno za v usta!

 

Vir: Facebook

2. Sadje in čokolada

Čokolada in sadje gresta nebeško skupaj.

Naslednjič poizkusi grozdje in stopljeno čokolado, za bolj razgiban okus pa lahko v skodelico daš najprej še malce grškega jogurta.

Preverjeno slastna sladica, ki vsebuje veliko proteinov.

 

Vir: Facebook

Še eno sadje, ki se odlično razume s čokolado, so banane.

Banano olupiš in jo pomočiš v stopljeno temno čokolado, daš za 30 minut v hladilnik in dobiš super zabaven posladek. 

Enako lahko storiš tudi s kiviji, ki vsebujejo veliko kalija.

 

Vir: Facebook

3. Bananin sladoled s tahinijem

Za ta recept potrebuješ 1 zamrznjeno banano, 1 žlico tahinija ali sezamove paste in malo mandljevega mleka.

 Zmešaj, dokler mešanica ne postane gladka in postrezi. Mnjam!

 

4. Ledene lučke

Tiste domače so vedno najboljše in bolj zabavne.

Potrebuješ 1 in četrt skodelice organskega češnjevega soka, polovico skodelice pomarančnega soka s pulpo in 2 ali 3 liste bazilike. 

Zblendaj in ulij v modele za lučke ter postavi v zamrzovalnik za plibližno štiri ure. 

 

Vir: Facebook

5. Ledena lubenica

Lubenica je popolno sadje za poletje, saj vsebuje veliko vode, prav tako pa vsebuje a in c vitamin, ki naredita tvojo kožo sijočo.

Čas je, da jo letošnje poletje narediš še bolj slastno in sočno. 

Potrebuješ 3 ali 4 skodelice lubenice, ki jo zblendaš skupaj z 2 ali 3 žlicami medu.

Za približno 6 ur postavi v zamrzovalnik. Ko jo boš želela jesti, jo samo zmečkaj z vilicami. Pa slasten tek!

 

Vir: Facebook

Komentarji

Napiši komentar

Poglej si še

Na naslovnico

Sosedo je opozoril, da iz njene hiše prihajajo grozni kriki - Poglejte si, kaj je kamera posnela, ko jo je skrila v hiši!

04.09.2018

Hčerka je najela medicinsko sestro, da bi olajšala življenje svoji 94 letni babici. Sama ni mogla biti neprestano pri babici, ki je trpela

Risanke ob katerih smo odraščali in jih ne bomo nikoli pozabili!!

27.03.2016

Se še spomnite, kako nikoli nismo hoteli v posteljo brez risank, ki so bile na sporedu zvečer pred TV-dnevnikom? Medvedek Bojan Oče med

Med in kumina - najbolj močan antibiotik iz narave na svetu, niti zdravniki ne znajo pojasniti!

22.10.2018

Se spomnite, ko so govorili, da je med zdravilen, da pomaga pri bolezni? Če dodate še eno sestavino... Ljudje ga pogosto uporabljajo v kuhin

2 tableti za pomivalni stroj dajte v pralnega! Obžaloval sem, ker tega nisem vedel prej

16.03.2018

Vaša oblačila nimajo svežega vonja? Razlog za to obstaja! Delo pralnega stroja je ta, da naša umazana oblačila spremeni v čista in d

Miniaturni heroj. Tale deček ima 7 mesecev in je tako majhen, da nosi obleko za lutke in igrače

22.11.2016

Star je 7 mesecev in tehta le 450 gramov. A kaj je največje? Njegovo srce Matthew Riddle se je rodil pri 7 mesecih. Tehtal je le 450g. Po

Vsi so se bali dotakniti te mačke, nato jo je nekdo prijel v roke in zgodilo se je nekaj izjemnega...

12.11.2016

Zajokal sem... Ganljiva zgodba moškega, ki je srečal potepuško mucko na poti... "Vsi v našem nadstropju so vedeli

X
PRIDRUŽI SE NAM!