Poletne sladice, ki ne redijo - Recepti, katerih se boste razveselili

Si želite tudi sami pravilno in zdravo prehranjevati? 

Prišli ste na pravi naslov, saj imamo za vas nekaj sladic, katerih se boste še kako razveselili.

Trik je, da si te sladice pripraviš doma sama. Tako boš vsaj vedela, kaj ješ in da so sestavine kakovostne.

1. Posladek z mini presticami

Jabolko, mini preste in arašidovo maslo - čudovita kombinacija, ki ne bo uničila tvoje diete.

Jabolko razreži na krhlje, dodaj malce arašidovega maska in po eno prestico. Super posladek ravno za v usta!

 

Vir: Facebook

2. Sadje in čokolada

Čokolada in sadje gresta nebeško skupaj.

Naslednjič poizkusi grozdje in stopljeno čokolado, za bolj razgiban okus pa lahko v skodelico daš najprej še malce grškega jogurta.

Preverjeno slastna sladica, ki vsebuje veliko proteinov.

 

Vir: Facebook

Še eno sadje, ki se odlično razume s čokolado, so banane.

Banano olupiš in jo pomočiš v stopljeno temno čokolado, daš za 30 minut v hladilnik in dobiš super zabaven posladek. 

Enako lahko storiš tudi s kiviji, ki vsebujejo veliko kalija.

 

Vir: Facebook

3. Bananin sladoled s tahinijem

Za ta recept potrebuješ 1 zamrznjeno banano, 1 žlico tahinija ali sezamove paste in malo mandljevega mleka.

 Zmešaj, dokler mešanica ne postane gladka in postrezi. Mnjam!

 

4. Ledene lučke

Tiste domače so vedno najboljše in bolj zabavne.

Potrebuješ 1 in četrt skodelice organskega češnjevega soka, polovico skodelice pomarančnega soka s pulpo in 2 ali 3 liste bazilike. 

Zblendaj in ulij v modele za lučke ter postavi v zamrzovalnik za plibližno štiri ure. 

 

Vir: Facebook

5. Ledena lubenica

Lubenica je popolno sadje za poletje, saj vsebuje veliko vode, prav tako pa vsebuje a in c vitamin, ki naredita tvojo kožo sijočo.

Čas je, da jo letošnje poletje narediš še bolj slastno in sočno. 

Potrebuješ 3 ali 4 skodelice lubenice, ki jo zblendaš skupaj z 2 ali 3 žlicami medu.

Za približno 6 ur postavi v zamrzovalnik. Ko jo boš želela jesti, jo samo zmečkaj z vilicami. Pa slasten tek!

 

Vir: Facebook

Komentarji

Napiši komentar

Poglej si še

Na naslovnico

Ustrelil je posiljevalca svoje hčerke in dobil 40 let zapora. Ne boste mogli verjeti, kaj se je nato zgodilo!

28.02.2017

Ni se mogel sprijazniti, da je bil moški, ki je posilil njegovo 8 letno hčerko na prostosti. Julia Maynor je skozi njena mladostni&scaron

32 letnica zanosi s 16 letnim fantom - Ta fant, naredi pri rojstvu nekaj neverjetnega!

15.06.2017

32 letna ženska je pred kratkim rodila otroka svojemu 16 letnemu fantu. Kathleen Martin in Jack Fucile sta se spoznala na Facebooku leta 2015. Ug

Vsa farmacevtska podjetja nam želijo prikriti sadje, ki uničuje rakaste celice! Vsi bi morali vedeti o tem sadju!

07.03.2017

Nešteto znanstvenikov trdi, da tole sadje zdravi raka! Kaj je lahko boljšega, kot to, da je bilo najdeno sadje, ki je 10 tisoč kra

Slovenska legenda napisala pismo Goranu Dragiću - nekaj kar morate prebrati! 😉

21.09.2017

Poklon do neba! Goran Dragić je bil več kot zasluženo MVP letošnjega Evropskega prvenstva v košarki. Naši fantje so si zaslu

15 rojstnodnevnih tort, ki so razjokale otročke in njim uničile najlepši dan v življenju!

19.06.2016

Katastrofalne so... Za to torto pa res nebi plačal! Predstavljamo vam torte za otroke in njihove rojstne dneve. Katastrofalne torte. Niti pokaza

Mnogo staršev naredi tole usodno napako vsako poletje

25.04.2018

Pozor starši! Ko se temperature spomladi začnejo dvigovati, je potrebno premisliti, kaj moramo storiti, da bi se zaščitili pred vroči

X
PRIDRUŽI SE NAM!