Poletne sladice, ki ne redijo - Recepti, katerih se boste razveselili

Si želite tudi sami pravilno in zdravo prehranjevati? 

Prišli ste na pravi naslov, saj imamo za vas nekaj sladic, katerih se boste še kako razveselili.

Trik je, da si te sladice pripraviš doma sama. Tako boš vsaj vedela, kaj ješ in da so sestavine kakovostne.

1. Posladek z mini presticami

Jabolko, mini preste in arašidovo maslo - čudovita kombinacija, ki ne bo uničila tvoje diete.

Jabolko razreži na krhlje, dodaj malce arašidovega maska in po eno prestico. Super posladek ravno za v usta!

 

Vir: Facebook

2. Sadje in čokolada

Čokolada in sadje gresta nebeško skupaj.

Naslednjič poizkusi grozdje in stopljeno čokolado, za bolj razgiban okus pa lahko v skodelico daš najprej še malce grškega jogurta.

Preverjeno slastna sladica, ki vsebuje veliko proteinov.

 

Vir: Facebook

Še eno sadje, ki se odlično razume s čokolado, so banane.

Banano olupiš in jo pomočiš v stopljeno temno čokolado, daš za 30 minut v hladilnik in dobiš super zabaven posladek. 

Enako lahko storiš tudi s kiviji, ki vsebujejo veliko kalija.

 

Vir: Facebook

3. Bananin sladoled s tahinijem

Za ta recept potrebuješ 1 zamrznjeno banano, 1 žlico tahinija ali sezamove paste in malo mandljevega mleka.

 Zmešaj, dokler mešanica ne postane gladka in postrezi. Mnjam!

 

4. Ledene lučke

Tiste domače so vedno najboljše in bolj zabavne.

Potrebuješ 1 in četrt skodelice organskega češnjevega soka, polovico skodelice pomarančnega soka s pulpo in 2 ali 3 liste bazilike. 

Zblendaj in ulij v modele za lučke ter postavi v zamrzovalnik za plibližno štiri ure. 

 

Vir: Facebook

5. Ledena lubenica

Lubenica je popolno sadje za poletje, saj vsebuje veliko vode, prav tako pa vsebuje a in c vitamin, ki naredita tvojo kožo sijočo.

Čas je, da jo letošnje poletje narediš še bolj slastno in sočno. 

Potrebuješ 3 ali 4 skodelice lubenice, ki jo zblendaš skupaj z 2 ali 3 žlicami medu.

Za približno 6 ur postavi v zamrzovalnik. Ko jo boš želela jesti, jo samo zmečkaj z vilicami. Pa slasten tek!

 

Vir: Facebook

Komentarji

Napiši komentar

Poglej si še

Na naslovnico

Mnogo staršev naredi tole usodno napako vsako poletje

25.04.2018

Pozor starši! Ko se temperature spomladi začnejo dvigovati, je potrebno premisliti, kaj moramo storiti, da bi se zaščitili pred vroči

Starša sta mislila, da ni nič resnega, ampak ko sta malčka pripeljala k zdravniku, so ti bili šokirani, ko so videli kakšno barvo dobiva otrok!

24.01.2017

Josh Roberts in njegova punca Katelyn Galea sta bila najsračnejši par ko sta dobila otroka. Njun sin Archie je postal zvezda družine.

32 letnica zanosi s 16 letnim fantom - Ta fant, naredi pri rojstvu nekaj neverjetnega!

15.06.2017

32 letna ženska je pred kratkim rodila otroka svojemu 16 letnemu fantu. Kathleen Martin in Jack Fucile sta se spoznala na Facebooku leta 2015. Ug

Ko so videli punco, katero je pripeljal tale fant na maturantski ples, so mislili, da sanjajo!

18.04.2016

Ko je prišel čas za maturantski ples, Drew Holm ni imel nobene punce, ki bi jo lahko peljal na ples. Prababica, ga je vprašala, če

Vegetarijanski par posvoji brokoli, ker nočeta, da bi sin bil iz mesa in krvi

08.01.2018

Kaj? Mario Bostez in Irene Sancho iz Seville, sta posvojila brokoli, ki izvira iz Japonske. Vegetarijanca sta morala premagati birokratske zahtev

37 slik, ki jih lahko razumeš le, če si odrasel v Sloveniji!

21.12.2016

Naše otroštvo, v Sloveniji Se še spomnite bombonov 505, ali pa starega pingu soka in debelih, velikih mobitelov? Kaj pa pr

X
PRIDRUŽI SE NAM!