Otroke dajmo prej v posteljo, saj bomo tako sami sebi zmanjšali stres, otrokom pa bomo izboljšali zdravje...

Dober spanec lahko pozitivno vpliva na zdravje otrok. 

Z dobrim spancem se bodo lahko boljše izognili boleznim, diabetisu, težavam s srcem, debelostjo in drugim težavam.

Dober spanec ohranja srce v dobrem stanju, pomaga kontrolirati telesno težo in ojača imunski sistem.

Starši bi otroku morali nuditi dobro rutino, ki pomeni spanec od 10-13 ur na dan.

To je zelo pomembno tudi za starše, saj prav otrokov spanec izboljšuje starševsko mentalnost.

Študije kažejo, da tisti otroci, ki se pozneje odpravljajo v posteljo, imajo pozneje tudi probleme z dobrim obnašanjem.

V študiji je sodelovalo 10.000 otrok starih med 3 in 7 let.

 

Vir: Facebook

Ugotovili so, da pomanjkanje spanca pri otrocih poslabša njihovo vedenje.

Tisti, ki so več ur spali, so imeli izboljšano vedenje.

Prava ura za spanec našega otroka naj bi bila ob 20:30 uri.

Tako se bo otrok razvijal v pravo smer, v družinici pa ne bo takšnega stresa. 

Kaj pa vi pravite na to? 

Komentarji

Napiši komentar
  1. 12. 2. 2019 ob 20:51 Aleš

    Naš otrok gre v posteljo ob 20:00 uri pa spi do druge dne do 7:00 ko se vstane da gremo v vrtec

Poglej si še

Na naslovnico

Tale filmski igralec je dolgo držal skrivnost. Le po njegovi smrti je prišla resnica na dan

23.09.2016

Ne boste verjeli kaj je naredil Paul Walker. Kyle Upham je dolgo časa služboval v Ameriški vojski. Leta 2004 so ga razpustili. Ni dela

Risanke ob katerih smo odraščali in jih ne bomo nikoli pozabili!!

27.03.2016

Se še spomnite, kako nikoli nismo hoteli v posteljo brez risank, ki so bile na sporedu zvečer pred TV-dnevnikom? Medvedek Bojan Oče med

Tale zvarek naredi, da iz vaših pljuč odstrani grd kašelj in pekoč občutek. In le v eni noči. Recept je tudi za otroke.

22.09.2016

Pozabite agresivna zdravila. Tole lahko naredite doma! Prehladi so manjše bolezni, ki pa so prav tako še kako nadležne. Mnogo j

Med in kumina - najbolj močan antibiotik iz narave na svetu, niti zdravniki ne znajo pojasniti!

22.10.2018

Se spomnite, ko so govorili, da je med zdravilen, da pomaga pri bolezni? Če dodate še eno sestavino... Ljudje ga pogosto uporabljajo v kuhin

24 luzerjev, ki so imeli resnično smolo

19.01.2017

Če ste imeli slab dan...pomislite še enkrat Ljudje v nesreči, ki bodo pozitivno obarvali vaš dan, pa naj je še tako sla

Ustrelil je posiljevalca svoje hčerke in dobil 40 let zapora. Ne boste mogli verjeti, kaj se je nato zgodilo!

28.02.2017

Ni se mogel sprijazniti, da je bil moški, ki je posilil njegovo 8 letno hčerko na prostosti. Julia Maynor je skozi njena mladostni&scaron

X
PRIDRUŽI SE NAM!