Svinjska mast je uradno ena izmed najbolj hranljivih in zdravih živil! Babice so imele prav...

Spada kar med 10 najbolj hranljivih snovi na svetu poleg chia semen in mandljev. 

Morda se kljub vsemu nebi bilo potrebno počutiti tako krivo pri zaužitjo svinjskega mesa.

Pred kratkim je BBC objavil raziskavo v kateri je preveril kar 1.000 različne surove hrane.

Ugotovili so namreč, da svinjska mast spada med 10 najbolj hranljivih, družbo pa dela chia semenam in mandljem.

Svinjska mast je zasedla namreč neverjetno 8 mesto.

Premagala je tudi tuno, svežo špinačo in tudi rukolo.

Dobila je namreč 73 točk pri hranljivih snoveh, kar je bilo dovolj, da je prehitela tudi lososa, lignje in orehe.

Svinjska mast je napolnjena z B vitaminom in minerali.

Vir: Facebook

Zagotovo je bolj zdrava kot govedina in jagnjetina. 

"Dokler je čista in še neprocesirana, je lahko prednostna za naše telo.

Meso je namreč boljši izvor B vitamina kot maščoba."

Vir: Facebook

Lestvica 10 najbolj hranljivih snovi:

1. Mandlji (97)

2. Čerimoja (96)

3. Morska gred (89)

4. Bokoplute (88)

5. Chia semena (86)

6. Sončnična semena (84)

7. Blitva (78)

8. Svinjska mast (73)

9. Rdeča pesa (70)

10. Peteršilj (69)

 

Kaj pravite? Ste kdaj prenehali jesti svinjino zaradi tega, ker so vam rekli, da ni zdrava? 

Komentarji

Napiši komentar
  1. 23. 7. 2019 ob 15:07 Anica

    Sedaj pa sem po pravici povedano res zmedena. Še pred kratkim je bilo reče meso takooo škodljivo, sedaj pa več ni, svinjska mast je bila polna nevem česa, sedaj je zdrava, kot je razbrati iz članka, pa kokosovo olje je bilo št.1 danes pa je na črni listi, ja komu pa naj sedaj več verjamem res nimam pojma?????

  2. 23. 7. 2019 ob 15:43 Boris

    Odvisno kdo financira raziskavo.

  3. 23. 7. 2019 ob 21:28 Janez

    Ne pretiravajte in ne poslušajte svetovalcev, ki panično vpijejo:" bež narode sve nas truju!". Jejte zmerno če se le da čim bolj raznoliko. Če potrebujemo zrak, potrebujemo vodo in seveda tako potrebujemo hrano. Po naravi smo vsejedci in le redki, ki imamo presnovne motje se moramo prehranjevati nekolikanj previdno. Pa tudi tu velja zmernost in zdrava presoja. Sladkornik lahko poje dnevno tudi kako žličko sladkorja, samo pokuriti jo mora. Tako, da še enkrat, bodite zmerni!

  4. 25. 7. 2019 ob 19:34 ZaJaneza

    Janez sladkorni bolnik lahko z sadjem pozdravi sladkorno bolezen in to v treh mesecih. Človek ni vsejed poglej si malo kasneje razlike Iko z mesojedi mi živali in kako smo si podobni z rastlinojedimi. Zobje črevesje spanje..... Vsejedtvo je samo za prezivetje in.

  5. 27. 8. 2019 ob 0:24 Srečko

    Ja res je vse zmerno jest in raznoliko.Brez skrbi.PRETIRAVAT NE PRI HRANI....

  6. 8. 11. 2019 ob 15:44 Lidija

    Vse kar se je zmerno je vredu . In tudi ce bi jedli cio semena orehe in nevem kaj je se vse najboljzdravo v velikih kolicinah bi tudi to postalo skodljivo. Tako da vse po pameti pa bo najboljse

  7. 14. 12. 2019 ob 10:26 Tjasa

    Vse je zdravo v zdravi meri,pri nobeni stvari ni za pretiravat.Samo ne mi z takimi,da je sladkorna bolezen ozdravljiva,ker ni.Tudi pri tipu 2 se lahko slej kot prej pojavi odvisnost od inzulina,medtem ko je večina mladine že v osnovi odvisna od njega.

  8. 15. 12. 2019 ob 10:00 Srečko

    Moj oče je večkrat dejal: Kar je preveč še s kruhom ni dobro.

Poglej si še

Na naslovnico

V dvorec Rakičan prihaja eno izmed najaktualnejših imen svetovne glasbene scene!

12.09.2019

Že tradicionalna prireditev Ples – noč čarovnic 2019 v dvorcu Rakičan letos gosti eno najaktualnejših imen svetovne glasbene scene, nem&s

Imate zelene oči, poznate koga? Potem morate vedeti tole!

29.03.2018

V zelenih očeh je nekaj skrivnostnega... Ljudje smo pogosto vraževerni, ko pomislimo, da so ljudje z zelenimi očmi drugačni. Ljudje z zelenimi očm

Kozarec tega soka vsako jutro in vaše telo bo izgubilo maščobo, vi pa boste izgubili odvečne kilograme!

11.07.2016

Mnogo ljudi trpi za preveliko telesno težo, mnogi pa tudi za holesterolom. Normalna stopnja holesterola je med 4,6 in 6,2 mmol/L. S tem sokom

V 90-ih je praznila ulice: Tako izgleda ESMERALDA danes!

12.09.2016

Ko je bila na sporedu Esmeralda, se je življenje za večino ljudi ustavilo! Leticia Calderon je bila glavna igralka v seriji Esmeralda, ki je v 9

Vsak dan samo 8 minut za izvajanje teh vaj. Po 30 dneh boste videli neverjeten napredek!

18.04.2016

Nočete ali morda celo nimate dovolj denarja za mesečno karto v fitnesu? Te vaje lahko delate doma... Ker se bliža poletje, mi pa imamo &scaro

Starševsko pismo, ki je obšlo cel svet - To je nekaj, kar bi vsak moral prebrati in dobro premisliti...

22.10.2017

Drago dete... Tole je začetek pisma, ki vam bo dvignil vse dlake pokonci. Pismo je obšlo cel svet in sedaj je čas, da si ga tudi sami preb

X
PRIDRUŽI SE NAM!