Vsak večer pred spanjem vzemite v roko kozarec: Najkrajša zgodba, ki bo postala vaš najboljši recept za obvladovanje stresa in skrbi!

Najkrajša zgodba, ki bo postala vaš najboljši recept za obvladovanje stresa in skrbi! 

Stres, skrbi, nervoza – vse skupaj vpliva na naše normalno delovanje, zdravje, razpoloženje …

V današnjem času se je z njimi težko spoprijeti, vendar obstajajo mehanizmi in nasveti, ki nam lahko pomagajo, da jih čim prej premagamo.

Ta zgodba je najkrajši možni recept za premagovanje vaše napetosti.

 

Vir: Facebook

Dobro si zapomnite te besede!

En psiholog je predaval svojim študentom naslednje:

“Vsak dan se srečujemo z izzivi in ovirami, ki nam pomagajo rasti in nas definirajo.

Ko pa vmeša stres, to lahko naredi stvari popolnoma nemogoče.

Lahko nas celo ohromi in prepreči, da naredimo stvari, ki jih moramo dokončati.”

Nato je iz vrča natočil vodo v kozarec in jih vprašal: Kako težak je ta kozarec vode?”

Študentje so podali različne odgovore:

Odgovori so bili različni, od 80 pa do 500 gramov.


Profesor jim je odgovoril:

“Absolutna teža sploh ni pomembna.

To, kako je težak, je odvisno od tega, kako dolgo ga držim.

Če ga držim eno minuto, to sploh ni problem, če ga držim eno uro, bom imel bolečine v roki, če ga držim en dan, bo moja roka otopela in paralizirana …

V nobenem primeru se teža kozarca ne spremeni, vendar dlje, kot ga držim, “težji” postaja.”

Nato je nadaljeval:

»Stres in skrbi v našem življenju so podobne kozarcu vode.

Če o njih razmišljam za kratek čas, mi ne škodijo.

Če razmišljam o njih dlje časa, nas lahko začnejo ‘boleti’ in pritiskati k tlom.

Če bi o njih razmišljal že cel dan, bi se čutil povsem otrplega in ne bi bil sposoben ničesar narediti.«

Ne pozabite: “Odložite kozarec.”

Komentarji

Napiši komentar

Poglej si še

Na naslovnico

Tale moški je objavil sliko svoje žene v kopalkah - To kar je rekla o svojem telesu, je mnoge spravilo v jok

07.08.2017

Robbie in Sarah Tripp sta srečen parček. Živita v San Franciscu. Borita se s konceptom lepote izpostavljene na socialnih omrežjih in o tem, da naj

V dvorec Rakičan prihaja eno izmed najaktualnejših imen svetovne glasbene scene!

12.09.2019

Že tradicionalna prireditev Ples – noč čarovnic 2019 v dvorcu Rakičan letos gosti eno najaktualnejših imen svetovne glasbene scene, nem&s

Mati je pozirala s svojima otrokoma. Pobližje si poglejte tole fotografijo, ki vas bo nekatere zgrozila...

30.03.2017

Kirsten Bosly iz Avstralije, je postala zvezda, zaradi svoje fotografije in njenih besed objavljenih pod njo. Ko je z družino šla na plažo,

V Avstraliji gradijo cesto na ta način... Če boste le za sekundo zamižali, boste prepozni! NORO!!!

10.01.2017

Vse ceste v Sloveniji, bi položili na novo v nekaj tednih! :O Ko si boste ogledali tale posnetek, boste naravnost šokirani! Kako lahko v

Vsak dan samo 8 minut za izvajanje teh vaj. Po 30 dneh boste videli neverjeten napredek!

18.04.2016

Nočete ali morda celo nimate dovolj denarja za mesečno karto v fitnesu? Te vaje lahko delate doma... Ker se bliža poletje, mi pa imamo &scaro

Jasnovidni Ivan Kramberger, napovedal vse, kar se danes dogaja!

10.08.2017

Letos mineva že 25 let, odkar je Ivan tragično končal svoje življenje. Njegov konec je prišel v presenečenju, kot tudi njegov pohod na poli

X
PRIDRUŽI SE NAM!