Vsak večer pred spanjem vzemite v roko kozarec: Najkrajša zgodba, ki bo postala vaš najboljši recept za obvladovanje stresa in skrbi!

Najkrajša zgodba, ki bo postala vaš najboljši recept za obvladovanje stresa in skrbi! 

Stres, skrbi, nervoza – vse skupaj vpliva na naše normalno delovanje, zdravje, razpoloženje …

V današnjem času se je z njimi težko spoprijeti, vendar obstajajo mehanizmi in nasveti, ki nam lahko pomagajo, da jih čim prej premagamo.

Ta zgodba je najkrajši možni recept za premagovanje vaše napetosti.

 

Vir: Facebook

Dobro si zapomnite te besede!

En psiholog je predaval svojim študentom naslednje:

“Vsak dan se srečujemo z izzivi in ovirami, ki nam pomagajo rasti in nas definirajo.

Ko pa vmeša stres, to lahko naredi stvari popolnoma nemogoče.

Lahko nas celo ohromi in prepreči, da naredimo stvari, ki jih moramo dokončati.”

Nato je iz vrča natočil vodo v kozarec in jih vprašal: Kako težak je ta kozarec vode?”

Študentje so podali različne odgovore:

Odgovori so bili različni, od 80 pa do 500 gramov.


Profesor jim je odgovoril:

“Absolutna teža sploh ni pomembna.

To, kako je težak, je odvisno od tega, kako dolgo ga držim.

Če ga držim eno minuto, to sploh ni problem, če ga držim eno uro, bom imel bolečine v roki, če ga držim en dan, bo moja roka otopela in paralizirana …

V nobenem primeru se teža kozarca ne spremeni, vendar dlje, kot ga držim, “težji” postaja.”

Nato je nadaljeval:

»Stres in skrbi v našem življenju so podobne kozarcu vode.

Če o njih razmišljam za kratek čas, mi ne škodijo.

Če razmišljam o njih dlje časa, nas lahko začnejo ‘boleti’ in pritiskati k tlom.

Če bi o njih razmišljal že cel dan, bi se čutil povsem otrplega in ne bi bil sposoben ničesar narediti.«

Ne pozabite: “Odložite kozarec.”

Komentarji

Napiši komentar

Poglej si še

Na naslovnico

Kateri je najbolj neumen na tej sliki? Odločitev lahko razkrije vašo osebnost in dojemanje

18.09.2017

Se upate pomeriti v tem logičnem testu? Ta dan se je začel s testom, ki je razdvojil ali razčetveril svet. Test, v katerem morate ugotoviti, kater

Zaradi tega, vam pes sledi v kopalnico ... To je res neverjetno!

06.03.2017

Ni vedno enostavno ugotoviti, kaj nam želijo sporočiti naši psi. Če ste tudi vi en od tistih lastnikov, ki več ne more iti sam na strani

Kozarec tega soka vsako jutro in vaše telo bo izgubilo maščobo, vi pa boste izgubili odvečne kilograme!

11.07.2016

Mnogo ljudi trpi za preveliko telesno težo, mnogi pa tudi za holesterolom. Normalna stopnja holesterola je med 4,6 in 6,2 mmol/L. S tem sokom

Cela porodnišnica je bila v šoku ko se je zgodilo naslednje...

15.02.2016

Mati belka, oče črnec. To se zgodi enkrat na milijon krat! Mož črnec in žena belka sta hotela imeti otroka. Dobila sta dvojčka in to ne kak&scar

V Avstraliji gradijo cesto na ta način... Če boste le za sekundo zamižali, boste prepozni! NORO!!!

10.01.2017

Vse ceste v Sloveniji, bi položili na novo v nekaj tednih! :O Ko si boste ogledali tale posnetek, boste naravnost šokirani! Kako lahko v

Imate zelene oči, poznate koga? Potem morate vedeti tole!

29.03.2018

V zelenih očeh je nekaj skrivnostnega... Ljudje smo pogosto vraževerni, ko pomislimo, da so ljudje z zelenimi očmi drugačni. Ljudje z zelenimi očm

X
PRIDRUŽI SE NAM!