Ruski kirurg nam pokaže nekaj preprostih trikov, kako se znebiti bolečin v križu

Vredno ogleda!

Včasih nam že mala vadba lahko pomaga,

da se izognemo nadležni in težki operaciji.

Velik del populacije ima težave s hrbtom in mnogi so v stanju,

kjer je čas, da pride tudi do operacije.

Ruski kirurg vam bo sedaj pokazal, kako se rešiti teh težav preden bo čas za operacijo.

Vaje za hrbtenico so izredno pomembne za naše telo.

Mnogi v svojih službah neprestano sedijo na stolih. 

Prav zaradi tega, pa naše mišice na hrbtu postanejo slabše.

Če imate že danes velike bolečine v hrbtenici je morda boljše, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom

in te vaje, ki jih imamo pripravljene za vas, šele takrat začnete izvajati.

Vir: Youtube

Pa začnimo... Lezite na hrbet ...

Oglejte si tale video, ki vam lahko reši težave s hrbtenico!

Delite tole vsebino med prijatelje in družino, če tudi ti imajo težave s hrbtenico!

 

POGLEJTE SI VIDEO:

Komentarji

Napiši komentar
  1. 13. 8. 2017 ob 2:12 Katarina

    Všeč mi je ta prikazana telovadba...še si je dobro ogledati in doma izvajati. Zelo dobre Vaje za hrbtenico..Velja si zapomniti. Sama bom izvajala,,preventiva.. Hvala in lep pozdrav!

  2. 15. 8. 2017 ob 10:19 Zlatka

    Vaje se mi zdijo zelo dobre sedaj jih bom zacela izvajati. Upam da mi bojo bolj pomagale kot dosedanje. Hvala

  3. 15. 8. 2017 ob 13:15 Aldo Rupel

    Razen dveh gibov izvajam ostale vsako jutro več kot dvajset let, zato: 45-letnega tetraplegičnega sina dvigam 16x dnevno pri svojih 76-tih letih. To je to! Je pa osnova v mladostniški orodni telovadbi in posledično v sedanjem kajakaštvu in zelo dolgih pohodih (30 km) po srednjegorju...

  4. 16. 8. 2017 ob 15:37 Cveltko

    Hvala, preprosto in zelo koristno! Še več takšnih ali podobnih objav, še posebej ruskih zdravnikov oz. terapevtov, ki so resnično zaupnja vredni s poudarkom na tradiciji in visoki strokvni ravni! Hvala še enkrat in vse dobro!

Poglej si še

Na naslovnico

Med in kumina - najbolj močan antibiotik iz narave na svetu, niti zdravniki ne znajo pojasniti!

22.10.2018

Se spomnite, ko so govorili, da je med zdravilen, da pomaga pri bolezni? Če dodate še eno sestavino... Ljudje ga pogosto uporabljajo v kuhin

Risanke ob katerih smo odraščali in jih ne bomo nikoli pozabili!!

27.03.2016

Se še spomnite, kako nikoli nismo hoteli v posteljo brez risank, ki so bile na sporedu zvečer pred TV-dnevnikom? Medvedek Bojan Oče med

Sosedo je opozoril, da iz njene hiše prihajajo grozni kriki - Poglejte si, kaj je kamera posnela, ko jo je skrila v hiši!

04.09.2018

Hčerka je najela medicinsko sestro, da bi olajšala življenje svoji 94 letni babici. Sama ni mogla biti neprestano pri babici, ki je trpela

V 90-ih je praznila ulice: Tako izgleda ESMERALDA danes!

12.09.2016

Ko je bila na sporedu Esmeralda, se je življenje za večino ljudi ustavilo! Leticia Calderon je bila glavna igralka v seriji Esmeralda, ki je v 9

Postavil je zaporo okoli cele njegove hiše. Vsi so se smejali iz njega, ampak dneve pozneje... Se je lahko on smejal iz njih

18.05.2017

V ZDA je moški porabil 8,300 dolarjev, da bi kupil 110 metrov plastičnega materiala za zaščito njegovega doma. Vsi so mislili, da se

Ustrelil je posiljevalca svoje hčerke in dobil 40 let zapora. Ne boste mogli verjeti, kaj se je nato zgodilo!

28.02.2017

Ni se mogel sprijazniti, da je bil moški, ki je posilil njegovo 8 letno hčerko na prostosti. Julia Maynor je skozi njena mladostni&scaron

X
PRIDRUŽI SE NAM!