7 nenavadnih stvari, ki se nam dogajajo med spanjem!

Ste vedeli za to? :)

Večinokrat spimo vsaj 7-8 ur, naše noči pa so mirne in prespane.

Pa se kljub vsemu včasih zbudite kar malo prestrašeni?

Od trenutka ko zaspimo, se nam začnejo dogajati čudne stvari.

Pa si jih oglejmo...

Reakcija na sanje

V fazi sanj je naše telo paralizirano. Toda včasih se zgodi, da ta nastopi preden je telo pripravljeno in preden se mišice popolnoma sprostijo.

Zato je telo v spanju sposobno odreagirati na prizore, ki jih vidimo v snu. Zagotovo poznate občutek, da letite, padate ali plavate.

Vir: Facebook

Številni znanstveniki menijo, da so razlogi za to stres, preobremenjenost in kronično pomanjkanje spanca.

Posameznik, ki je v takšnem stanju zato tone v spanec v trenutku, ko glavo položi na vzglavnik, telo pa še ni umirjeno.

Spalna paraliza

Se vam je že kdaj zgodilo, da ste se sredi noči nenadoma zbudili in ugotovili,

da ne morete premikati rok in nog ter da iz grla ne morete spraviti glasu? Doživeli ste spalno paralizo. 

Precej neprijetna reč, še posebej, če jo spremljajo grozljive halucinacije.

Traja lahko le nekaj sekund, včasih pa tudi do nekaj minut.

Kar jo naredi še bolj grozljivo – doživite jo, ko ste delno zbujeni in se zavedate dogajanja okoli sebe.

Kdaj in zakaj se najpogosteje pojavi?

V fazi sanj, ko so sanje tako intenzivne, da vas zbudijo. Krivec pa, spet, stres, preobremenjenost, motnje bioritma …

Spolna aktivnost v spanju

Lahko gre za masturbacijo ali spolni odnos. Raziskovalci z univerze Health Network v Torontu so opravili raziskavo,

v kateri je sodelovalo 800 odraslih oseb – osem odstotkov jih je poročalo, da so partnerji nakazali na spolni odnos v spanju.

Ta vrsta parasomnije je podobna hoji v spanju – oseba ni pri polni zavesti.

Večina se tega zato sploh ne spomni ali pa se zbudijo med samim spolnim odnosom.

Pošiljanje sporočil

Morda se sliši nenavadno, vendar to sploh ni tako redek pojav.

Še manj nenavadno pa postane, če upoštevamo, koliko ljudi danes zaspi s telefonom na blazini. 

V eni od raziskav z univerze Villanova so odkrili,

da je 25 do 35 odstotkov študentov (od 300, ki so v raziskavi sodelovali) v spanju pošiljajo sporočila.

Pošiljanje sporočil lahko osebo spravi v zadrego in pripelje celo do večjih nesporazumov.

Vir: Facebook

Hoja v spanju

Večina stvari, ki jih počnemo v spanju, ni nevarnih.

Povsem druga zgodba je hoja v spanju, saj lahko oseba dejansko odide ven ali celo sede za volan,

nekateri pa si tudi kaj skuhajo oz. si privoščijo nočni obrok (ki je lahko tudi kaj neužitnega).

Ko se to dogaja, je oseba le delno zbujena – motorične funkcije delujejo, medtem ko možgani še »spijo«.

Zato se po vsej verjetnosti ne spomni nočnih sprehodov ali zakaj se je znašla na določenem mestu.

Dejavniki, ki povzročijo mesečnost: stres, tesnoba, neprespanost, alkohol, nekateri jo povezujejo tudi z apnejo.

Govorjenje v spanju

Približno pet odstotkov odraslih govori v spanju.

Večina povsem nerazumljivo, naslednji dan se tega ne spomnijo,

govorjenje pa v povprečju traja do 30 sekund, a včasih večkrat na noč. Najpogosteje se zgodi v prvi uri spanca, ko telo prehaja v fazo sanj.

Govorjenje v spanju sicer ni nevarno (razen, če izdate kakšno skrivnost), lahko pa je zelo moteče za tistega, ki spi poleg vas.

Če se ob tem pojavijo še druge težave, npr. hoja ali strahovi, močenje postelje … takrat se priporoča posvet z zdravnikom.

Kaj sproži govorjenje v spanju: stres, dogodki, ki so vas vznemirili, alkohol in nekatera zdravila.

Ponavljajoče sanje

Veliko ljudi večkrat sanja o isti stvari, zelo pogosto pa se ponavljajo prav nočne more.

Če se določene sanje oz. nočne more ponavljajo, lahko to pomeni,

da nekatere stvari niso razrešene – podzavest sporoča, da je treba biti pozoren na določeno stvari ali da je čas, da se spopade s strahovi.